Sunflowerz เขียน:ใครมีวิธีจัดการความเครียดบ้าง
แนะนำให้ดูสดลิเวอร์พูลบ่อยๆครับ เพราะจากที่เคยเครียด
ตอนนี้ ผมได้ก้ามผ่านจุดๆนั้นไปแล้วครับ
เอาจริงๆ แนะนำให้ทำสิ่งที่ชอบทำครับ เช่น เตะบอล เลี้ยงสัตว์ ปลุกต้นไม้ อ่านการ์ตูน เล่นดนตรี เป็นต้นครับ
พูดง่ายๆคือ หางานอดิเรกทำครับ หรือไม่ก็หาเพื่อนคุยครับ ระบายซึ่งกันและกัน
น่าจะช่วยกัปตันได้ไม่มากก็น้อย